Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
92 kg
Lost so far: 38 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2371 kcal
|
Fat: 75.11g | Prot: 157.41g | Carbs: 228.12g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Батон Нарезной, Слобода Майонез Оливковый 67%, Сахар. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Треска, Картофельное Пюре, Щи с Мясом, Хлеб Черный. Dinner: Пиво, Epica Йогурт Красный Апельсин, Батон Нарезной, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная или Запеченная Курица, Творожная Запеканка с Манкой. Snacks/Other: Конфета, Яблоко. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|