Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1093 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 39.75g | Carbs: 145.33g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Чай, Корица. Dinner: Брокколи Тушеные, Аджика, Сыр Российский, Картофельное Пюре, Жареное Филе Свинины, Сметана 15%, Маслины, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Молочный Шоколад Алёнка, Халва, Красные Яблоки, Голден Яблоко . Snacks/Other: Морковь, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Мармелад. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|