fannynoel's Journal, 14 May 19

satu bulan cma 1kg turun nya padahal awal2 diet bsa smape 4-5kgan tp celana pada melorot n longgar

79.1 kg Lost so far: 16.3 kg.    Still to go: 4.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1342 kcal

Fat: 50.95g | Prot: 60.30g | Carbs: 171.07g.   Breakfast: Morin Hazelnut Spread With Cocoa, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Lunch: Mentimun (dengan Kulit), Kembang Kol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu Goreng, Bakwan, Kurma. Dinner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Sayur Asem, Tahu Goreng. more...