Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
53 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1599 kcal
|
Fat: 65.66g | Prot: 110.65g | Carbs: 145.38g.
Breakfast: Творог 18%, Danone Йогурт Живинка Персик-Маракуйя, Манго. Lunch: Огурец (с Кожурой), Финик, Цельное Молоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Оливье с Курицей, Сто Пудов Рис Басмати, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Шашлык из Свинины, Булгур (Вареный), Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Шоколад, Лимо Йогуртовое Мороженое. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|