|
😃
|
52.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 37.99g | Prot: 74.17g | Carbs: 184.78g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Замороженная Клубника, Сухие Цельные Семена Кунжута, Matti Мюсли, Банан, Ленивая Овсянка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Фортуна Тунец, Вареное Яйцо, Santa Maria Тортилья. Snacks/Other: Макдоналдс Макфлурри Шоколадно-Клубничное, Яблоки Гала. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rkby rkby's Weight History
|