Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
834 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 41.07g | Carbs: 49.34g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Свинина Запеченая, Хлебцы Молодцы Ржаные , Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Кофе с Молоком, Салат с Фасолью, Хлебцы Молодцы Ржаные, Мастер Шеф Борщ Украинский. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Майонез, Вареное Яйцо, Фасоль (без Соли, Отварная), Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Инна добрый день в чем заключается ваша диета если не секрет подскажите пожалуйста.
14 May 19 by member: Мелине1989
|
Диета называется Магги. Яичный вариант. Много информации в интернете. Рассчитана на 28 дней. Меню на все 4 недели расписано. Надо просто строго его соблюдать. У меня побочек не было. Домашний спорт присутствовал все три месяца диеты. Скинула 14 кг. С января перешла на ПП и подсчёт калорий. Похудела ещё на 8 кг. Диетой я довольна. Эта была моя первая диета. Результат порадовал)
14 May 19 by member: inna.587
|
Инна587. а в калориях это как выглядит?
14 May 19 by member: Мелине1989
|
14 May 19 by member: inna.587
|
1200-1300 это Вы на ПП ? А на диете Маги сколько калории было
14 May 19 by member: Мелине1989
|
На диете не считала даже. Чуть меньше. Но повышать сейчас я стала. Не влезает в меня больше.
15 May 19 by member: inna.587
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|