Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
78.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
912 kcal
|
Fat: 27.12g | Prot: 73.41g | Carbs: 99.88g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Помидоры, Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо Куриное, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Ашан Горох Варёный, Gea Конопляное Масло. Dinner: Мёд, Огурец (с Кожурой), Тунец Натуральный Рубленный, Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: 100% Golden Whey Blueberry Muffin, Мандарины, Курага, Parmalat Молоко 0,05%, Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Фундук Фундук. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|