Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
66.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
879 kcal
|
Fat: 24.12g | Prot: 81.50g | Carbs: 94.87g.
Breakfast: Изюм, Овсянка, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Петрушка. Dinner: Куриная Грудка, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Отруби. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|