Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
|
57.9 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2288 kcal
|
Fat: 168.90g | Prot: 64.89g | Carbs: 133.30g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, Лук, Здравник Цикорий Растворимый, Яйцо, Печень Трески, Укроп, Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Кабачок, La Tourangelle Масло Авокадо. Lunch: Baskin Robbins Пралине, Кабачок, La Tourangelle Масло Авокадо, Гречка Отварная, Скумбрия Запеченная. Dinner: ВкусВилл Пряники Мятные , Вареное Яйцо, Сельдерей, Сало, Грецкие Орехи, Авокадо. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 20 minutes, Endurance Sport - 20 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|