Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2019
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78.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2245 kcal
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Fat: 160.41g | Prot: 112.00g | Carbs: 77.70g.
Breakfast: Banha de Porco, Quero Ketchup Picante, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lunch: Banha de Porco, Native Açúcar Demerara, Manteiga de Amendoim, Ducoco Leite de Coco, Fugini Maionese, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Quero Ketchup Picante, Subway Pimentão, Repolho, Friboi Carne Moída de Acém, De Marchi Morango Congelado. Dinner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Abobrinha Cozida, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Repolho, Bacon, Friboi Carne Moída de Acém, Subway Pimentão. Snacks/Other: Brasil Frutt Amêndoa Natural. more...
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2219 kcal
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Exercise:
Gym - 15 minutes, Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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debora.ffonseca's Weight History
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