Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 71.17g | Prot: 47.99g | Carbs: 199.87g.
Breakfast: Окраина Палочки Мясные Куриные, Жареный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Овощной Салат, Окраина Колбаса Классическая , Макароны Отварные. Dinner: Молоко 3,2%, Кофе с Молоком и Сахаром, Окраина Палочки Мясные Куриные, Макароны Отварные, Макси Сельдь под Шубой, Салат из Свежих Овощей с Итальянскими Травами, Седьмой континент Салат Овощной с Крабовыми Палочками , Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). more...
|
|
2666 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katya19913's Weight History
|