Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
79.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 105.58g | Prot: 109.71g | Carbs: 193.13g.
Breakfast: Ермолино Конфеты Звездолёт, Ленивый Штрудель с Творогом 0,2%, Котлеты из Индейки, Крабовые Палочки. Lunch: Стебель бамбука Соус Сладкий, Котлеты из Индейки. Dinner: Черемша, Дымов Сырокопченый Бекон, Сметана 20%, Ермолино Вареники с Картошкой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Нарада Ряженка 3,2%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе. more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 28 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Reading - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 32 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
КатеринаСи's Weight History
|