Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
57 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 71.71g | Carbs: 140.20g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Первый Хлебозавод Хлеб Монастырский с Фундуком и Клюквой, Черкизовский Ветчина из Индейки. Lunch: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Кролик Тушеный, Авокадо Авокадо. Dinner: Лосось на Пару, Ponti Бальзамический Топпинг, Салат Айсберг, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Jogurtti Клубника, Орехи Кешью, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|