Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 59.48g | Prot: 49.13g | Carbs: 172.18g.
Breakfast: Батон Нарезной, Новокаша Овсяная Каша, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Лакомый Край Ветчина Мясная, Сало, Приготовленная Красная Фасоль, Хлеб. Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Минтай, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Зеленое Яблоко, Савушкин Сыр Российский Молодой, Батон с Маслом, Витебское Молоко Молоко 1.5%, Витьба Вафля. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
уборка квартиры - 40 minutes, хотьба - 5 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhda2006's Weight History
|