Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 93.44g | Carbs: 189.24g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Творожная Запеканка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Олейна Подсолнечное Масло , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный, Зеленый Чай, Старые Традиции Белёвский Зефир Вишня, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1740 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|