Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1768 kcal
|
Fat: 61.36g | Prot: 82.74g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Красные Помидоры, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Кэроб, Ирис Лён Коричневый, Каждый День Чернослив Сушеный, Овсяная Крупа. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Дижонская Горчица, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Овсяные Отруби. more...
|
|
2043 kcal
|
Exercise:
Yoga - 50 minutes, Cooking - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sitting - 4 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|