Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
65 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2077 kcal
|
Fat: 58.20g | Prot: 92.19g | Carbs: 304.01g.
Breakfast: Какао, Nutrima Лактамил, Яблочный Штрудель, Ленивая Овсянка. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Бкк Хлеб Здравое Зерно, Ломтик Солнца Сыр Голландский, Яблочный Штрудель, Кабачковая Запеканка. Dinner: Акконд Сахарное Печенье со Вкусом Кофе и Сливок, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Морковный Кекс, Кабачковая Запеканка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Nutrima Лактамил, Сырники ПП, Кекс, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|