Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 39.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2212 kcal
|
Fat: 117.22g | Prot: 104.58g | Carbs: 165.06g.
Breakfast: Перекресток Варенье Клубничное, Травяной Чай, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Galbani Сыр Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Venta Сливки 35%, Творог 18%. Lunch: Молоко (Цельное Молоко), Каша Пшенная на Воде, Помидоры, Лук, Мираторг Говяжья Вырезка. Dinner: Майонез, Кабачок, Чай, МарС Мини, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сахар, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Икра Лососевая, Кофе. Snacks/Other: Чай, Массандра Портвейн Красный Крымский, МарС Мини, Viola Сыр Плавленый. more...
|
|
3107 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|