|
Печальная тенженция - похоже, я слишком резко подняла каллрийность. А завтра еще у мужа днюха, буду сегодня внимательнее!
|
62.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 29.89g | Prot: 87.88g | Carbs: 101.91g.
Breakfast: Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Тофу Паста с Белыми Грибами, Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Проростки Семян Пшеницы. Lunch: Ананас, Манго, Тофу Паста с Белыми Грибами, Суп-Пюре из Разных Овощей, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Afternoon Tea: Молоко 3,5%, Манго, Орехи Кешью, Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Dinner: Тофу Паста с Белыми Грибами, Кольраби, Дорадо. Snacks/Other: Сырой Овощ, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|