Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
59.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2051 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 86.52g | Carbs: 250.35g.
Breakfast: Белые Росы Кефир 3,2%, Фруктовая Энергия Мюсли Фруктово-Ореховые. Lunch: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Финик, Фундук Фундук, Перекресток Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Белые Росы Кефир 3,2%, Шармэль Зефир Яблочный, Гречневое Классическое Лайт, Сгущенка, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, С Пылу с Жару Оладьи. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|