Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 77.91g | Prot: 95.70g | Carbs: 140.13g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Белая Долина Пломбир Эскимо на Сливках, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Гауда, Fazer Хлебцы Темная Рожь, Хамон. Lunch: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Хамон, Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Fazer Crisp Rye, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|