Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
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68.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1763 kcal
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Fat: 18.11g | Prot: 137.61g | Carbs: 256.63g.
Breakfast: CJ 햇반 발아현미밥, 비비고 황태해장국, 마이프로틴 골드 웨이 프로틴, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 아메리카노. Lunch: 홈플러스 스위트 칠리소스, 오징어젓갈, 밤고구마, 바나나, 적양배추, 굽네몰 닭가슴살 슬라이스 오리지널. Dinner: 바나나, 토마토, 회덮밥. more...
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1974 kcal
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Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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