Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
90.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 21.66g | Prot: 108.03g | Carbs: 80.02g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Судак Отварной, Капуста. Dinner: Курица Вареная, Свекла Вареная, Капуста. Snacks/Other: Морковь, Творог 0%, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Александр Долинский's Weight History
|