Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
89.9 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2105 kcal
|
Fat: 85.40g | Prot: 157.89g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сырники 9% 400, 2 Яйца, с Протеином 35 и Обычной Мукой 50, Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый. Lunch: Myprotein Total Protein, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соус Магги для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами Готовый, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Dinner: Слобода Майонез, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Сырники 9% 400, 2 Яйца, с Протеином 35 и Обычной Мукой 50, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Колбаса Домашняя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|