|
Сегодня ооочень «симпатичная» цифра на моих весах - 77.7 кг, я последние 10 лет точно не была в таком весе 💪😊
|
77.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 40.18g | Prot: 63.09g | Carbs: 99.19g.
Breakfast: Курага, Хумус с Паприкой и Петрушкой, Щедрые Хлебец Ржаной , Жареное Яйцо без Жира, Омега 3-6-9. Lunch: Конопляное Масло, Помидоры, Ярмарка Смесь 4 Риса. Dinner: Куриная Печень Отварная Vf, Брокколи. Snacks/Other: Батончик Мультизлаковый "Клубника", Творог Нежирный 0%, Кофе, Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати, Джем Брусника, Орехи Кешью, Миндаль Сушеный, Молоко 1,5%. more...
|
|
567 kcal
|
Exercise:
Бег - 35 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
15 May 19 by member: annaenot
|
annaenot, поздравляю и вас))
16 May 19 by member: v_fintt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|