Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1785 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 89.63g | Carbs: 178.18g.
Breakfast: Овсяное Печенье ПП, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Бразильские Орехи, Fazer Булочка Домашняя Зерновая, Красные Помидоры, Ирис Лён Коричневый, Кэроб, Простой Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Лито Отруби Пшеничные, Цветная Капуста на Пару, Дивинка Пшеница Для Проращивания. Dinner: Лито Отруби Пшеничные, Лактония Кефир 0%, Лито Отруби Пшеничные. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Смачненький Десерт Творожный Машенька, Русский Сэндвич Сэндвич с Салями, Творожная Запеканка ПП, Магнит Морковь Свежая. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Reading - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 5 minutes, Sitting - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|