Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 87.55g | Prot: 101.89g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Чай, Домашняя Кухня Овсяный Блин . Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Гречка Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Молочная Благодать Варенец 2,5 % со Львёнком , Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Snacks/Other: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фундук Фундук, Valio Сыр Чеддер, Мегамарт Сыр Российский 45% , Ржаной Хлеб, Финик, Бабаевский Шоколад Люкс, не Молоко Гречневое Классическое Лайт. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
apolinarij.92's Weight History
|