Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 99.85g | Prot: 152.12g | Carbs: 51.52g.
Breakfast: VitaVinco Льняная Каша, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ашан Семена Тыквы Очищенные, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ичалки Сыр Диетический 27%, Яицо Деревенское С0, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами. Lunch: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ашан Семена Тыквы Очищенные, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Филе Грудки Отварное, Ичалки Сыр Диетический 27%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Яицо Деревенское С0. Dinner: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Ичалки Сыр Диетический 27%, Семейные Секреты Фасоль Стручковая, Филе Грудки Отварное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ашан Семена Тыквы Очищенные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
|
2256 kcal
|
Exercise:
Volleyball - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataly.mah's Weight History
|