Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2019
|
66 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 49.32g | Prot: 68.39g | Carbs: 65.49g.
Breakfast: Лито Отруби Пшеничные, Простоквашино Кефир 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Олейна Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Meggle Мягкий Сыр Blanche Classic. Lunch: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Meggle Мягкий Сыр Blanche Classic, Heinz Соевый Соус Классический, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сливочное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко Зеленое, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). more...
|
|
1597 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 22 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlexandraVav's Weight History
|