Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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102.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2190 kcal
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Fat: 39.89g | Prot: 215.55g | Carbs: 236.12g.
Breakfast: 3분 카레 매운맛, 밥, 닭가슴살. Lunch: Impact Whey Protein. Dinner: 소고기미역국, 깻잎, 엑소틱푸드 스위트칠리소스, 오뚜기 컵누들 마라볶음 쌀국수, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 닭가슴살, 당근, 현미 월남쌈, 양파. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴, 오리온 썬칩 (80g). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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