Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
102.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 39.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 116.54g | Prot: 109.79g | Carbs: 97.63g.
Breakfast: Милка Шоколад с Орео, Простоквашино Сливки 33%, Укроп, Колбаса Варено-Копченая, Помидоры, Сливочное Масло, Кофе, Яйцо, Батон Нарезной. Lunch: Инжир, Простоквашино Сливки 33%, Маслины, Кофе, Колбаса Варено-Копченая, Простоквашино Сливки 33%, Прайм Стар Фасолевый Суп с Индейкой, Лещ Вяленый, Кофе, Простоквашино Сливки 33%, Милка Шоколад с Орео. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Чай, Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Reading - 3 hours, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|