Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
89.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 43.51g | Prot: 92.64g | Carbs: 128.00g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Кефир 3,2%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сырники 9% 400, 2 Яйца, с Протеином 35 и Обычной Мукой 50, Куриные Грудки (Жареные), Maggi Соус Магги для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами Готовый, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Сырники 9% 400, 2 Яйца, с Протеином 35 и Обычной Мукой 50. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|