Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
84 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2121 kcal
|
Fat: 97.53g | Prot: 99.57g | Carbs: 210.60g.
Breakfast: Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Зеленый Лук, Помидоры, Дмитровский Молочный Завод Масса Дмитровская. Lunch: Хлебный Дом Пряники, Greenfield Чай Черный, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Dinner: Цикорий с Молоком, Колбаса Докторская, Каравай Батон Классический Семейные Традиции. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ростик'c - KFC Байтс Терияки, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс. more...
|
|
2355 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Confycius's Weight History
|