Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
968 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 72.95g | Carbs: 127.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлопья из Полбы Быстрого Приготовления. Lunch: Курага, Фасоль Белая в Собственном Соку, Помидоры, Куриная Печень Отварная Vf, Крабовое Мясо. Dinner: Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Кабачки-Лодочки с Курицей и Грибами Vf. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Мандарины, Сельдерей Стебель Свежий, Перекресток Бананы-Мини, Doppel Herz Омега 3-6-9, Хлеб из Пророщенного Зерна От Кати, Спирулина. more...
|
|
505 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 11 minutes, Apple Health - 22 hours and 49 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|