Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2019
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80.9 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2488 kcal
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Fat: 114.15g | Prot: 164.18g | Carbs: 220.73g.
Breakfast: Café, Tomates, Té Verde, ElPozo Pechuga de Pavo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada). Dinner: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Hacendado Piña en Su Jugo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Arándanos, Lidl Pan de Centeno Integral, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño, Dulano Pechuga de Pollo Cocida con Chile Jalapeño. Snacks/Other: Almendras. more...
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2744 kcal
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Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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