Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
99.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1952 kcal
|
Fat: 73.50g | Prot: 151.94g | Carbs: 165.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира). Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Французский Сад, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы, Окей Груша Аббат, Ашан Персик Свежий, Зубатка. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Окей Банан, Активия Йогурт с Черносливом, Творог 5%, Омлет в Духовке, Рублевский МПЗ Рулет из Мяса Птицы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Ну вот, а Вы переживали, 4 дня, и отвесик нарисовался👏
18 May 19 by member: IrGo1
|
Ой, чуть прямо на весах не сплясала:) Ну серьёзно, нервенно это все, я в первый раз по этой системе. В голове же забито - не голодно, значит, не похудеешь
18 May 19 by member: nastyatitl
|
18 May 19 by member: Natahiik
|
18 May 19 by member: _Стройная
|
18 May 19 by member: _Стройная
|
Так, женщина, не завидуем, в проходе не толпимся, проходим мимо. Ждите понедельника, добавлю, вот уж поржете
18 May 19 by member: nastyatitl
|
18 May 19 by member: IrGo1
|
Настя, ты молодец! Мулат мчится к тебе!
19 May 19 by member: _perfect_
|
Ох, Ната, плов на плите, салатики на столе. А ещё же "Графские развалины"...
19 May 19 by member: nastyatitl
|
|
nastyatitl's Weight History
|