Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
51.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 43.04g | Prot: 173.98g | Carbs: 53.54g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы Овощной Микс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Фрау Му Творог 0%, Голубика, Малина, Лактика Йогурт Греческий 4%. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Excess Free Меренги без Сахара, Черешня, Лактика Йогурт Греческий 4%, Фрау Му Творог 0%. Snacks/Other: Excess Free Печенье Савоярди. more...
|
|
1624 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|