Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
60.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 54.28g | Carbs: 165.43g.
Breakfast: Вода, Голден Яблоко, Cofix Гречка Отварная с Маслом и Луком, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Дивинка Клетчатка Пшеничная с Семенем Льна. Lunch: Чай, Жареные Куриные Желудки., Капуста Тушеная. Dinner: Дюбуа Рулет Куриный Пикантный, Лента Хлеб Матнакаш Армянский, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мелине1989's Weight History
|