Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 59.02g | Prot: 92.12g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка. Lunch: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Старые Традиции Белевский Зефир Детский, Зеленый Чай, Гречка Отварная, Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: Вологодское Молоко 2,5%, Творожная Запеканка с Бананом, Кофе. Snacks/Other: Зеленый Чай, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Дикси Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Батон Нарезной. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|