Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2053 kcal
|
Fat: 34.29g | Prot: 58.07g | Carbs: 185.09g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Orion Чокопай, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Кофе с Молоком, Бондюэль Горошек Консервированный , Лента Форель Холодного Копчения, Майонез, Лук, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Dinner: Пиво Светлое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Крабовые Палочки, Шато Тамань Вино Розовое Полусухое. more...
|
|
2352 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|