lacrimosa03's Journal, 19 May 19

Karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum ve pek ağırlık çalışmıyorum. Genelde vücut ağırlıklı, hiit. Sanırım aksini yapsam kilo vermem hızlanacak. Fakat şöyle ki, yağ yaktığımı hissediyorum. Kontrol ettirmek gerek.

53.7 kg Lost so far: 0.3 kg.    Still to go: 4.7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

707 kcal

Fat: 40.43g | Prot: 33.81g | Carbs: 57.24g.   Breakfast: Yaban Mersini, Yeşil Zeytin, Kırmızı Domates, Kırmızı Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Çokça Barbunya Pilaki. more...

321 kcal

Exercise: High Intensity Interval Training (HIIT) - 23 minutes, Samsung Health - 23 hours and 37 minutes. more...