Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 71.49g | Prot: 60.64g | Carbs: 150.61g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), التمر, سبرينغ رول الخضار, سلطة خضراء, Egyptian Rice Egyptian Rice, لحم العجل, زيت الزيتون المركز, بطاطس مسلوقة, زيت الزيتون المركز, سبانخ مجمده سبانخ مجمده. Dinner: الموز, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), المراعى جبنة مثلثات, لانشون تركى, خس, شيبسى لايز بالملح. Snacks/Other: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), خس, لوزين توست بر, المراعى جبنة مثلثات, لانشون تركى, الخيار (مع القشرة), فول مدمس, بيضة مقلية. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fattema_f's Weight History
|