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21.1
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65.2 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 82.68g | Prot: 68.07g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: 프레지덩 무염버터, NOW MCT OIL. Lunch: 총각김치, 밥, 달걀말이, 동원 폭찹 스테이크, 야쿠르트 뽀로로 하루야채. Dinner: 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 소고기패티, 낙지볶음. Snacks/Other: 스타벅스 (Starbucks) 바닐라 마카롱, 파인애플, 유럽 타입 포도, 오렌지, 방울 토마토. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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