Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 45.31g | Prot: 147.62g | Carbs: 98.53g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Fit&Sweet Рулет Ванильный с Абрикосовой Начинкой, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Черешня, Пятерочка Абрикос, Окей Груша Конференс. Lunch: Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Сливочное Масло, Редис, Судак Запеченный, SPAR Фундук Натуральный, Капуста Тушеная. Dinner: Fit&Sweet Печенье "Кофе со Сливками", Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Свежее Завтра Творог 1,8%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлебцы Отрубные, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Other: Fit&Sweet Пастила Какао, Excess Free Печенье Савоярди, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Zero Джем Яблоко с Корицей. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|