Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
56.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 43.29g | Prot: 90.34g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Вологодское Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lunch: Кабачковые Котлеты с Курицей и Сыром, Дикси Сербская Брынза, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Чай, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Вологодское Молоко 2,5%. Snacks/Other: Каждый День Яблочное Пюре , Зеленый Чай, Победа Шоколад 72% на Стевии, Магнит Яблоко, Зеленый Чай, Старые Традиции Белевский Зефир Детский. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 24 minutes, Resting - 15 hours and 36 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|