Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
116.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1682 kcal
|
Fat: 82.65g | Prot: 125.78g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Кофе, Сыр Эдам, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Омлет с Молоком. Lunch: Чай, Авида Сметана 10%, Редис, Петрушка, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, МЖК Майонез, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Other: Сельдерей, Сибирский Хлеб Песочное Кольцо с Орехом, Кофе, Курабье. more...
|
Losing 3.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandr.w.p1975's Weight History
|