Tyurin's Journal, 20 May 19

Встал на весы утром с мыслями о том, что буду рад, если вес не больше чем 5дней тому назад. Тяжко идёт, или может быть организму тоже какая то ступень нужна для адаптации, а не стремительно вниз чтоб вес падал. Меня вполне устраивает и ступенчатый сброс. Либо второй вариант, что до этого момента уходила вода и прочее быстро сгонное, а теперь пошел период расходования жирового нз, и организм его так просто не отдаёт. Ничего в целях не поменялось, будем делать, пусть долго-тяжко, но неотвратимо!
119.5 kg Lost so far: 15.5 kg.    Still to go: 14.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 20 May 2019:
1440 kcal Fat: 80.12g | Prot: 82.50g | Carbs: 101.84g.   Breakfast: Зеленое Яблоко, Мистраль Нут, Саввино-Сторожевский Ставропигиальный Мужской Монастырь Саввинский Хлеб Монастырский Бездрожжевой, Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Милти Цыпленок Запеченный с Картофелем. more...
3057 kcal Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
Losing 0.6 kg a Week

6 Supporters    Support   

Comments 
Утренняя прогулка 6900. 
20 May 19 by member: Tyurin
👍🏻 
20 May 19 by member: Aleksandr Sedov
По итогу дня 15600 шагов, ноги устали 
20 May 19 by member: Tyurin

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Tyurin's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.