|
Продолжаю эксперимент с ограничением ккл и соответсвенно еды до среды. В среду запланирован семейный пикник 🧺. Результат есть, но небольшой. С похудением у меня все как всегда сложно.
|
56.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 56.04g | Carbs: 190.33g.
Breakfast: Шоколадный Батончик, Семечки Подсолнечника, Мёд, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Чай Черный. Lunch: Мясной диетический пирог, Пастила Ассорти, Greenfield Чай Черный, Соль, Масло Подсолнечное, Капуста. Dinner: Greenfield Зеленый Чай, Печенье Сдобное "Золотая Симфония", Фрикадельки из Говядины и Свинины, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Пятерочка Лук Репчатый, Спагетти. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|