|
Сегодня понедельник и новая порция К на подъём) Пока идёт все по плану)
|
59.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 31.04g | Prot: 64.31g | Carbs: 237.37g.
Breakfast: Помидорка Лечо, Кофе с Молоком, Елисей Манты с Курицей. Lunch: Козинак Подсолнечника (Азовский Комбинат), Помидоры, Елисей Манты с Курицей, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Кофе с Молоком. Dinner: Помидоры, Елисей Манты с Курицей, Каша Рисовая, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная, Закон Бутерброда Крем с Творогом с Огурцом и Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Красное Яблоко, Челны Холод Мороженое Ушастик, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Dr Dias Клетчатка Стоп Аппетитная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|