Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2019
|
97.6 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2694 kcal
|
Fat: 101.22g | Prot: 132.21g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Cream Nuvo Творог 25%, Абрикосовые Джемы и Варенья, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Кускус. Dinner: Сыр Бри, Колбаса Домашняя, Хамовники Ирландский Стаут, Faxe Пиво Светлое, Волковская Пивоварня IPA. Snacks/Other: Дикси Брецель с Кунжутом, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры Черри. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Бег (7 км/ч) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksej.kuznecow's Weight History
|